Trening Umiejętności Rodzicielskich – jak budować bliskość z dzieckiem i dbać o jego i swoją autonomię jednocześnie!

Start styczeń 2023r.
Koniec czerwiec 2023r.

Spotkania 2 razy w miesiącu po 2,5h lub 1 raz po 8h w sobotę lub w tygodniu oraz raz w tygodniu 30 minut sesji uważnosci.
Dokładne terminy spotkań do uzgodnienia z uczestnikami.
Grupy stacjonarne i online.
Prowadzi Ewa Winiarska psycholog, psychoterapeuta, Absolwentka Instytut Świadomego Rodzicielstwa oraz Coachingu Rodzicielskiego Terapii Schematów.
Program:

1. Budowanie świadomości wzorców i schematów życiowych.
2. Uważność wspierająca umiejętności towarzyszenia dziecku i opiekowania jego potrzeb.
3. Pułapki emocjonalne w relacjach z dzieckiem. Praktykujemy opiekowanie siebie i dziecka aby móc rozumieć i zareagować w taki sposób w jaki chcemy reagować.
4. Kim jestem? Moja relacja z samym sobą.
Jak świadomość siebie wpływa na moje rozumienie Dziecka.
5. Ja i inni, ja i świat. Czy nie dostając współczucia i troski mogę je dawać innym?
6. Rozwijanie umiejętności wspierania, regulowania emocji dziecka (i swoich).
7. Praca z wewnętrznym krytykiem, oczekiwaniami i uporczywymi standardami.
9. Odrywanie autentyczności i bycia tu i teraz w relacji.
10. Integracja poznanych treści, wspieranie wewnętrznego dorosłego.

Zapisy: mailowo uważne.ludki@gmail.com, lub telefonicznie 727702201.