- This event has passed.
-
-
-
Seria wydarzeń:
Rodzinna uważność i joga
Rodzinna uważność i joga
10/04/2024 18:00 - 18:55
Drogi Rodzicu,
Jeżeli szukasz miejsca, gdzie mógłbyś spędzić aktywnie czas ze swoim dzieckiem, dobrze się przy tym bawić, jednocześnie zdobyć narzędzia do radzenia sobie ze stresem i bycia uważnym w momentach, kiedy goni Cię czas, obowiązki i problemy życia codziennego, a przy tym stworzyć okazję dla Twojego dziecka do zdobywania narzędzi służących jego samoregulacji i przeżywania podobnych doświadczeń, to zapraszam Cię na rodzinny trening uważności z elementami jogi.
Podczas cotygodniowych zajęć będziemy praktykować:
* uważność na swoje ciało, zmysły, oddech, ale również uważność na siebie nawzajem,
* jogę, zarówno w parze (rodzic + dziecko), jak i każdy indywidualnie,
* relaksację i medytację,
* a co najważniejsze stworzymy okazję do pogłębienia relacji między Tobą i Twoim dzieckiem podczas wspólnej zabawy.
* uważność na swoje ciało, zmysły, oddech, ale również uważność na siebie nawzajem,
* jogę, zarówno w parze (rodzic + dziecko), jak i każdy indywidualnie,
* relaksację i medytację,
* a co najważniejsze stworzymy okazję do pogłębienia relacji między Tobą i Twoim dzieckiem podczas wspólnej zabawy.
Zajęcia będą się odbywały raz w tygodniu w grupach maksymalnie 10-osobowych (łącznie osoby dorosłe i dzieci). Grupy zostaną podzielone pod względem wieku dzieci:
* I grupa jest przeznaczona dla dzieci w wieku 4 – 6 lat wraz z rodzicami lub innymi opiekunami dorosłymi – środy godzina 17:00 – 18:00
* II grupa dla dzieci w wieku 7 – 10 lat wraz z rodzicami lub innymi opiekunami dorosłymi – środy godzina 18:00 – 19:00
* II grupa dla dzieci w wieku 7 – 10 lat wraz z rodzicami lub innymi opiekunami dorosłymi – środy godzina 18:00 – 19:00
Koszt zajęć:
* Miesięczny koszt (4 spotkania) dla jednego dziecka wraz z jednym opiekunem – 150 zł
* Miesięczny koszt (4 spotkania) dla jednego dziecka wraz z jednym opiekunem – 150 zł
* Miesięczny koszt (4 spotkania) dla dwójki dzieci wraz z jednym opiekunem lub jednego dziecka z dwoma opiekunami – 180 zł
* Pojedyncze wejście dla jednego dziecka wraz z jednym opiekunem – 50 zł
* Pojedyncze wejście dla jednego dziecka wraz z dwoma opiekunami lub dwójki dzieci wraz z jednym opiekunem – 60 zł
* Pierwsze zajęcia pokazowe są darmowe i odbędą się 13 marca 2024 roku
Kontakt:
886 903 609
dorastamzuwaznoscia@gmail.com
