Zajęcia jogi to wzmacniający i relaksujący trening dla całej rodziny. Wspólna aktywność rozwija empatię, zbliża i uczy uważności na drugiego człowieka. Czas spędzony z dzieckiem procentuje na jego przyszłość, w szczególności na poczucie bezpieczeństwa i więzi. Wykorzystując jogę wyposażamy dziecko w umiejętność koncentracji uwagi oraz świadomego oddechu. Dzieci poznają asany, a także wzmacniają mięśnie i ćwiczą utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. Rodzice towarzyszą dziecku i sami korzystają ze wspaniałej, relaksującej, a także wzmacniającej mięśnie praktyki, tym samym dbając o siebie i swój umysł. To również cenna wskazówka dla dzieci, że warto troszczyć się o własne ciało, wyciszać umysł i praktykować oddech, który tak ważny jest w ich rozwoju emocjonalnym.

Zajęcia prowadzone są w grupach do 12 osób z dziećmi w wieku:

3-6 lat – 45 min.

7-13 lat – 60 min.

Zajęcia prowadzi: Jowita z Joga Bliskości