- To wydarzenie minęło.
-
-
-
Ja, spokój – warsztaty
05/12/2021 15:30 - 17:00
Podczas niedzielnych warsztatów będziemy przemierzać pokoje emocji, zatrzymywać się na dłużej, by przyglądać i przysłuchiwać się uczuciom.
Gdzie w ciele odczuwam radość? Jak moje ciało reaguje na smutek, na złość?
Będziemy szukać ciszy, w której wybrzmią dźwięki i słowa emocji.
Sprawdzimy, co się dzieje, kiedy dajemy sobie czas na dostrzeżenie i uznanie uczuć w sobie.
Poznamy techniki uważności, które pomogą nam nazywać i przeżywać różne uczucia oraz nauczymy się oddychać tak, żeby było nam łatwiej z tymi uczuciami, które nie są dla nas przyjemne.
Warsztaty poprowadzi właścicielka szkoły jogi Namaste – Ania Masala.
Wstęp wolny – liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń
Zapisy: tworzesie@gmail.com do 4 grudnia (sobota) do godz. 15:30.
Organizatorzy: Fundacja Las Sztuki, Dom Kultury „13 Muz”
